Meditatie is heel eenvoudig

Edel Maex “Meditatie is heel eenvoudig.Het is gewoon gaan zitten en met je aandacht blijven bij wat er is.Wat je hoort hoor je, wat je ziet zie je, wat je voelt voel je, wat je denkt denk je. Wat er is, is er.Hou niets vast en hou niets af.Je kunt het niet goed doen en […]

Fasen van meditatie

Bron: Essay uit The Collected Works of Ken Wilber: Volume IVVertaling: Ramo de Boer © 2014 www.mindconsult.nu Deze tekst is in intervieuwvorm geschreven en vertelt over de stadia van meditatie : de belangrijkste fasen van de meditatieve praktijk, variëren van psychische absorptie, naar subtiele verlichting, naar causale transcendentie tot de ultieme non-duale omhelzing van Vorm […]

De zaligsprekingen in boeddhistisch perspectief

Elisabeth West Elisabeth West (Birmingham 1944) verbleef in verschillende christelijke en hindoeïstische ashrams in India. Ze koos in 1992 voor de christelijke meditatie en leidde verschillende retraites samen met boeddhistische leermeesters. In haar boek ‘gelukkig zijn hier en nu’ bekijkt ze de bergrede vanuit de nobele waarheden en het achtvoudig pad uit de boeddhistische leer. […]

5 obstakels naar geluk: Zorgen Maken

Hindernissen onderweg naar verlichting

Ons thema deze week : zorgen maken Rusteloosheid en zorgelijkheid verontrusten de geest en werken de ontwikkeling van kalmte en inzicht tegen. Een rusteloze geest neigt ertoe zich zorgen te maken en deze vicieuze cirkel kan alleen doorbroken worden door de aanwezigheid van de hindernis te onderkennen, deze opmerkzaam te observeren en na te denken over het geringe belang dat het […]

5 obstakels naar geluk: Mentale Vermoeidheid

Hindernissen onderweg naar verlichting

We hadden het al even over de 5 hindernissen: In het boek “De vijf hindernissen naar geluk,” beschrijft auteur Mitch Ablett vijf reactieve mentale gewoontes die oorspronkelijk werden geïdentificeerd in oude contemplatieve en meditatieve tradities. (hindernissen- maha sattipathana sutta) De hindernissen bestaan uit gedachten en gevoelens die fungeren als zelfbescherming voor de pijn waarvan we in de loop […]

Twee-hartenmeditatie

Stap 1: dank u zeggen Hindoes starten hun meditatie met de Grote Vader en Goddelijke Moeder te danken. Boeddhisten brengen eer aan de leer, de Boeddha, en alle leermeesters. Indianen starten hun meditatie met de plaats waar ze zijn, te zegenen De twee harten-meditatie start met dank u te zeggen, dank u aan het Grote […]