Deze permanente oefengroep komt 3 op de 4/5 zaterdagen per maand samen op zaterdagmorgen. Wanneer je wil weten welke zaterdagen de oefengroep plaats heeft, kan je best de agenda op deze website raadplegen of schrijf je in op de nieuwsbrief van rietkracht: welkom@rietkracht.be.
In deze groep wordt eerst ruimte gemaakt voor een kort gesprek. Dit heeft tot doel zicht te krijgen hoe de deelnemers in de oefengroep erbij zitten en hen kort de gelegenheid te geven hieraan uiting te geven.
Een eerste begeleide meditatie is een klassieke aankomstmeditatie (ongeveer een half uur), waarin lichaam en adem centraal element zijn. De ervaringen in deze oefening worden nadien kort besproken.
Nadien wordt een pauzemoment met koffie/thee ingelast.
Een tweede meditatie (20 minuten) is een hartgerichte of inzichtgerichte meditatie. De begeleiding put hier uit een veelheid van meditatieoefeningen, en werkt rond een thema, dat in de nieuwsbrief van ‘rietkracht’ is aangekondigd. Info over de nieuwsbrief kan aangevraagd worden via: welkom@rietkracht.be.
Nadien volgt terug een gesprek rond de meditatie-ervaringen.
Alle gespreksmomenten zijn geheel vrijblijvend. Ze zijn een slechts uitnodiging om mee te delen en te delen, zodat anderen kunnen leren uit de ervaringen van deelnemers.

De begeleiding werkt als onbezoldigd vrijwilliger. Je kan je steun en waardering uitdrukken via ‘Dana’ (vrijgevigheid) op het rekeningnummer van rietkracht BE19 7512 1072 0012 of via de payconic-code op deze website.

10u-12u
Huis van de Mens, stationsplein 22, Sint-Niklaas